Студия растяжки и фитнеса "M-fit"

Индивидуальный и комплексный подход к каждому ученику! Мы поможем Вам стать гибкими и пластичными обладателями тела Вашей мечты!

Групповые занятия по направлениям:
✔️ Растяжка +подкачка
✔️ Растяжка
✔️ Фитнес
✔️Детский фитнес
✔️Художественная гимнастика

Тренировки с нуля!
Никакой специальной подготовки не требуется!
Результат обязательно будет!

Запись на занятия по телефону :
8-901-191-19-23 (Анастасия)
Наши соц.сети :
Inst:m_fit37
Telegram:m_fit37

---

Последние новости из группы вк:

Полезен или вреден шпагат?

Если тянуть его через сопротивление, адскую боль, рывками, в неправильной технике, то, конечно, вреден. Потому что это травмы мышц, сухожилий, суставов, мышечные спазмы от страха и боли, психологическое отторжение растяжки, а то и вообще физической активности.

Тяните шпагат нежно и бережно, в правильной технике и прислушиваясь к ощущениям, тогда вреда организму не будет.

Конкретной пользы именно от шпагата, как отдельно взятой позы, особо нет, кроме эстетического удовольствия (не будем сейчас брать в расчёт спортивную необходимость танцоров и спортсменов, где польза будет не с точки зрения здоровья, а с точки зрения результатов).

Однако в подготовительных шпагатных упражнениях польза есть. Да ещё какая!

А если побочным эффектом столь полезных упражнений будет шпагат, выходит, что приходя на стрейтчинг не за здоровьем, а только за шпагатом, вы будете вынуждены прихватить и здоровьица. А приходя за здоровьем уж извольте в виде дополнительного бонуса взять шпагатик!

---

ОТКРЫТ НАБОР В ДЕТСКИЕ ГРУППЫ

Художественная гимнастика :
Понедельник 17:00
Четверг 17:00

-Элементы художественной гимнастики
-ОФП
-Акробатика
Дети от 5-ти лет

Детский фитнес
Вторник 17:00
Пятница 17:00

-ОФП
-Оздоровительная гимнастика
-Музыкальность
-Растяжка
Дети от 3-ёх лет

Адрес :ул.Ивановская 30
Запись и подробности в DIRECT
По телефону 8-901-191-19-23 (Анастасия)

---